Пост: 174
Зарегистрирован: 11.01.09
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 26.12.13 20:14. Заголовок: Все вредно да вредно..
Все вредно да вредно, непонятно как вся планета живет еще, если полезных продуктов не сыскать. Чем там говорите питаться, творогом, да бокал вина раз в неделю? Мне бы был гораздо более полезен хороший список полезных и в меру вкусных/доставаемых продуктов, чем заведомой отравы.
Пост: 4283
Зарегистрирован: 21.01.10
Откуда: Россия
Отправлено: 27.12.13 10:24. Заголовок: Антихрист , такому м..
Антихрист , такому молодому и стройному, как ты, полезно все, что не откровенно вредно. Откровенно вредно пиво (если регулярно, бокал в неделю не считается)), и любое бухло более пяти доз в неделю (мужская доза побольше, это 0.5 светлого пива или полтора бокала вина или сколько-то водки, пересчитывайте сами на спирт, мне лень)). Фастфуд не полезен, но опять же при регулярном употреблении. В командировке или поездке большой горячий гамбургер может буквально жизнь спасти, далеко не во всех городах можно найти качественную еду за приемлемые деньги. Соусы и майонезы при регулярном употреблении, и все, что содержит гидрогенизированный растительный жир (маргарин, конфеты, его содержащие, пирожные, особенно со "сливочным" кремом из растительного сырья, и т.п.) Опять же, если пару раз в неделю придется съесть майонезный салат или выпечку из слоеного теста на маргарине - ничего страшного не произойдет). Ковбаса при частом употреблении. Сало и свинина в больших количествах. Короче, если питаться разнообразно и не заморачиваться - можно все. Студенты и программисты наживают себе неприятности со здоровьем, питаясь бич-пакетами, бутерами с колбасой и майонезом и конфетами-батончиками без счету, особенно если это колой запивают. У старшего в классе один пацан (из состоятельной семьи) доелся такой пищи до острого панкреатита, теперь ничего почти есть не может. Мой сын и его дружки испугались и опомнились, перестали сникерсы пачками жрать и газировкой литрами припивать. Но ведь пока просто говоришь им, что вредно это - ничего не доходит. Впрочем, все мы такие. Пока гром не грянет над башкой или где-то рядом - никто никак никогда не перекрестится.
Пост: 1165
Info: The Lord is my Shepherd I shall not want
Зарегистрирован: 01.03.12
Отправлено: 13.01.14 23:24. Заголовок: April Rain пишет: В..
April Rain пишет:
цитата:
Впрочем, все мы такие. Пока гром не грянет над башкой или где-то рядом - никто никак никогда не перекрестится
увы хотя и противоположное бывает проблемно. Скрытый текст
я вот с зубами мудрости настрадалась - и температура, и боль невыносимая, и даже лимфоузел воспалился предушной.. так 2 из 4х еще и в щеки пошли расти прихожу к хирургу, говорю, вытащите мне это, не могу есть, не могу спать.. а он смотрит и говорит, что не видит "кариозной поверхности", рудименты эти (как назло!) идеально здоровые, не будет ничего удалять и вообще чего это ты деточка ко мне пристала!
Пост: 4330
Зарегистрирован: 21.01.10
Откуда: Россия
Отправлено: 17.01.14 13:51. Заголовок: Перед долгожданным с..
Перед долгожданным свиданием или ответственной встречей всегда происходят ЧП: появляется воспаление или вскакивает прозаический прыщ. Я собрала самые эффективные способы быстро привести кожу в порядок!
Проблема: ПРЫЩ ИЛИ ВОСПАЛЕНИЕ Экспресс-решения
Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют. Белый уксус. Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды. Тщательно взболтайте, быстро протрите этой смесью воспаленные участки лица. Через 2-3 минуты умойтесь прохладной водой. Кожа сразу посвежеет, прыщи уменьшатся. Дрожжи. Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться. Витамин С. Радикальное средство. Одну таблетку витамина нужно растолочь, смочить водой и приложить к прыщу на несколько секунд. Пропадет буквально на глазах. Главное — не передержать, чтобы не получить ожог.
Проблема: ОТЕКИ ПОД ГЛАЗАМИ Экспресс-решения
Ледяная ложка. Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки. Охлаждающая маска. Быстро измельчите в блендере один огурец, 2 столовые ложки геля алоэ вера, по 1 столовой ложке молока и оливкового масла. Охладите смесь в течение 10-15 минут, затем осторожно нанесите на кожу вокруг глаз. Мелкие мимические морщинки заметно разгладятся, отек спадет. Настой петрушки. Заварите кипятком два пучка петрушки. Немного остудите отвар, обмакните в него два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. В это время выпейте оставшийся настой — он действует как мощное противоотечное средство изнутри.
Проблема: КРАСНОЕ ПЯТНО НА КОЖЕ, КУПЕРОЗ Экспресс-решения
Помидоры. Экстракт томатов входит в состав большинства антикуперозных средств, а эффективнее всего использовать продукт в чистом виде. Измельчите в блендере 2-3 больших томата, нанесите на лицо. Через полчаса смойте прохладной водой. Кожа заметно побелеет и посвежеет. Тоник из базилика. Заварите пучок базилика кипятком, слегка остудите. Затем тщательно протрите этой смесью все лицо и промокните теплым полотенцем. Воспаления значительно побледнеют. Порошок ним. Он у вас давно есть, если вы читаете мой блог «Красота». Это магическое средство от всевозможных покраснений. Смешайте пару столовых ложек с таким же количеством оливкового масла, распределите по всему лицу. Через полчаса смойте теплой водой. Эффект сравним с дорогой аппаратной процедурой.
Проблема: ШЕЛУШЕНИЯ, ПЛОХОЙ ЦВЕТ ЛИЦА Экспресс-решения
Медово-апельсиновый скраб. Смешайте по 1 столовой ложке медаи измельченной апельсиновой цедры, добавьте щепотку корицы и красного перца. Сделайте пилинг: осторожно помассируйте лицо этой смесью, оставьте на 2-3 минуты, затем смойте. Кожа посвежеет, появится здоровый румянец. Молоко со специями. Великое аюрведическое средство, которое стоит употреблять и снаружи, и внутрь. Подогрейте стакан молока с 1 чайной ложкой корицы и куркумы, можно добавить чайную ложку измельченных грецких орехов. Далее традиционно: протрите лицо этой смесью (она впитается за секунды), остаток выпейте. Действует получше любого энергетика. Глиняная маска. Пару ложек белой глины смешайте с розовой водой, добавьте 1 чайную ложку тертой моркови. Нанесите на лицо, смойте через 15-20 минут. Кожа слегка потемнеет и посвежеет.
Пост: 4331
Зарегистрирован: 21.01.10
Откуда: Россия
Отправлено: 17.01.14 13:55. Заголовок: Из контакта скопиров..
Из контакта скопировала. Я не люблю сложные рецепты, ради которых надо иметь особые ингредиенты (типа глины)). Вот петрушку применять от мешков под глазами стоит попробовать. А то люблю я на ночь наесться соленых помидоров (последнее время особенно тянет, уже ловлю на себе косые взгляды))). Утром тогда встаю, как гейша, мягко говоря. И именно в эти дни по какому-то западлу вдруг происходят всякие встречи.
Пост: 4425
Зарегистрирован: 21.01.10
Откуда: Россия
Отправлено: 04.02.14 16:58. Заголовок: Как вызвать выброс э..
Как вызвать выброс эндорфина в организме? («Psychology-Science»)
Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови. Есть много других способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.
Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.
Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас подымится настроение.
Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.
Самый мощный способ – это секс Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов.
Музыка, вызвавшая у вас слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов.
Для ощущения гармонии и счастья можно также обратиться к иглотерапевту. После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе.
Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.
Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.
Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.
Еда и эндорфины Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным. Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.
Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.
Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.
Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.
Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.
Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.
Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.
Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.
Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.
Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект
Эндорфин и его роль в депрессии Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии. Цель любого человека – удовлетворение своих потребностей и получение удовольствия. Ощущение удовольствия появляется в нашем организме при выбросе эндорфинов, которые вырабатываются в головном мозге и химическое соединение которых, очень похоже на морфин. Отсюда и идет название «эндорфин» - эндогенный морфин, то есть вырабатываемый внутри организма.
Все удовольствия приводят к тому, что уровень эндорфина увеличивается, и мы ощущаем радость или счастье. Эндорфин вырабатывается при процессах, которые задействуют рецепторы слуха, обоняния и др. Именно поэтому у людей, страдающих от депрессии, может повыситься аппетит, и они могут съедать очень много пищи, которая приносит им удовольствие, то есть увеличивает уровень эндорфинов.
Недостаток эндорфина Образование эндорфина может быть снижено при определенных патологиях. У человека с химической зависимостью количество эндорфина в организме понижено. И довольно часто такой человек первый раз чувствует себя «нормально», лишь употребив алкогольный напиток или наркотическое вещество, так как любой из наркотиков явно или косвенно увеличивает количество эндорфина.
Если внутренний мир или моральное устройство этого человека положительно воспринимает этот метод получения счастья в жизни, то через некоторое время он становится наркоманом или алкоголиком.
Людям, подверженным химической зависимости характерны и иные прирожденные особенности обмена веществ. К примеру, их печень иначе преобразовывает вещества (разложение веществ и вывод в некотором плане другой), и поэтому всасывание алкоголя протекает нестандартно. Кстати, возможность употребить большое количество алкоголя, не пьянея - одно из проявлений прирожденной алкогольной зависимости.
При приеме психоактивных препаратов осуществляется быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг со временем приноравливается к этому посредством увеличения численности воспринимающих эндорфины рецепторов. Кроме этого, вскоре все системы организма приходят к состоянию неспособности функционировать без вышеуказанного вещества.
Т.к. в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.
Воздействие музыки на уровень эндорфина Музыкальные произведения способны повышать уровень эндорфинов в крови. Биохимические вещества, возникающие в организме под влиянием положительных переживаний и вызванных музыкой эмоций, благоприятствуют образованию в организме собственных анестетиков и повышают уровень иммунитета. Существует теория, согласно которой удовольствие, получаемое от музыки, чувство парения - это результат выработки эндорфинов. Он выделяется гипофизом, как результат электрической деятельности, распространяющейся в области головного мозга и связанной с активностью лимфатических и автономно управляющих центров.
В одном американском медицинском журнале сообщалось (по результатам исследований лечения музыкальной терапией), что многие будущие матери, регулярно слушавшие определенные музыкальные произведения во время родов, не нуждались в обезболивающих препаратах. «Музыкальная терапия увеличивает выработку эндорфина гипофизом и тем самым уменьшает необходимость применения лекарств. Она также отвлекает от болевых ощущений и понижает нервное напряжение», — такой вывод сделали ученые-исследователи.
Наряду с понижением стресса и болевых ощущений естественные высокочастотные звуковые сигналы способны вызывать увеличение количества лимфоцитов в крови, повышающие естественную устойчивость организма к заболеваниям.
Отправлено: 26.04.14 13:52. Заголовок: Честно? Какой-то бре..
Честно? Какой-то бред. Кстати, мне муж на этой неделе купил две пары спортивок. Спецом длину ног шнурком измерял. Не хочет, сволочь, чтоб я платья постоянно носила и на велике в них каталась. А ведь его доход мог увеличиться в 30 раз...
Пост: 818
Info: по географии - трояк
Зарегистрирован: 12.05.12
Отправлено: 08.05.14 18:21. Заголовок: julianika пишет: а ..
julianika пишет:
цитата:
а че??? шо все так страшно?
Если не злоупотреблять - думаю что нет )) Но не желательно ... Особенно если есть склонность к патологии ... При мастопати, к примеру , - точно нельзя ...
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 457
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Я не люблю сложные рецепты, ради которых надо иметь особые ингредиенты (типа глины)). Вот петрушку применять от мешков под глазами стоит попробовать. 
А то люблю я на ночь наесться соленых помидоров (последнее время особенно тянет, уже ловлю на себе косые взгляды))). Утром тогда встаю, как гейша, мягко говоря. И именно в эти дни по какому-то западлу вдруг происходят всякие встречи. 
, честно признаюсь 
, зато цвет какой!
. У меня по физике 4. И то исключительно за пшеничные волосы 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума