Отправлено: 30.07.11 09:51. Заголовок: Мышите-не мышите

Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ?
как снять напряжение , дрожание рук ,губ и сосредоточиться на чем-то более важном , например на работе ...
кто чего делает ? делитесь ....

 Отправлено: 30.07.11 10:06. Заголовок: делаю смешные рожицы..

делаю смешные рожицы перед зеркалом - не могу не рассмеяться, а когда рассмеялась, то уже не до гнева)
ну ты в курсе, какой я дурносмех

 Отправлено: 30.07.11 12:33. Заголовок: Никогда не разговари..

Никогда не разговаривай с дебилами, даже не пытайся вступать с ними в диалог. Разумные доводы на них не действуют, и никогда не подействуют, а если свяжешься - то найдут любую причину придраться и насрать в душу говном. Вот главное правило как можно предотвращать все эти негативные приступы в бытовой реальности в центре и на самых окраинах ойкумены.

 Отправлено: 30.07.11 12:35. Заголовок: Или иду на улицу (гн..

Или иду на улицу (гнев в помещении не выходит), или кушаю что-нибудь вкусное (в этом случае получается, что в туалет уходит ярость?)

 Отправлено: 30.07.11 17:12. Заголовок: Чаще всего такая сит..

Чаще всего такая ситуация возникает на дороге, тупых уродов, которые на правила плюют, много, на всех благости и философского настроения не хватит. Я ору самыми неприличными словами и громко, если одна в машине и окна закрыты. Сразу делается легче. Если поорать нельзя - могу цензурно съязвить и насладиться собственной сдержанностью и культурой. Но это помогает не так быстро и гарантированно.
А еще меня мама иногда злит до полной потери самообладания, чаще по телефону. Я бросаю трубку в прямом и переносном смысле, уже несколько телефонов из-за нее разбила. Или пульт от телевизора кидаю. Когда собираю обломки - уже почти спокойна.

 Отправлено: 30.07.11 18:30. Заголовок: :sm12: м-да ... уст..

м-да ... устранение источника раздражение каким-либо способом - это в первую очередь ...
а вот в реальность включится за секунды ....

 Отправлено: 30.07.11 21:23. Заголовок: играю. в основном в..

играю.
в основном выбираю флейту.
то, что энергия негативная, абсолютно не влияет, кстати. после того, как все прошло, остается чувство удовлетворения ("ух, как я, оказывается, могу!"), легкая усталость и чувство мира и спокойствия внутри.

у этого метода только одно ограничение - ночь. у меня в соседках две старенькие бабушки, поэтому после 10 я наложила вето на все музыкальные инструменты.)

 Отправлено: 31.07.11 08:29. Заголовок: Солнечный лучик пише..

Солнечный лучик пишет:

цитата:

играю.

не всегда среди города есть возможность ... как и рожи строить... или душ принять ... белый ...
вычитала что есть точка над верхней гобой под носом и что туда давить нужно минуты 3 ужасно сильно ... говорят что попускает раньше ....
вот интетесно попробовать

 Отправлено: 31.07.11 23:45. Заголовок: royksol пишет: (в э..

royksol пишет:

цитата:

(в этом случае получается, что в туалет уходит ярость?)

Ярость ушла в туалет. Валяюсь.
Печальный Клоун пишет:

цитата:

или душ принять ... белый ...

Что это такое?
----
Предпочитаю молчать. Представить, что я бездонное море терпения, спокойствия и должна нести только радость, даже если готова взять топор и бензопилу. Не люблю конфликты. Потому что когда прорывает - подобно канализации, с обеих сторон в итоге. Увы.

 Отправлено: 01.08.11 00:43. Заголовок: Lady-charmed пишет: ..

Lady-charmed пишет:

цитата:

Предпочитаю молчать. Представить, что я бездонное море терпения, спокойствия и должна нести только радость, даже если готова взять топор и бензопилу. Не люблю конфликты. Потому что когда прорывает - подобно канализации, с обеих сторон в итоге. Увы.

подписываюсь под каждым словом - веду себя совершенно так же

 Отправлено: 01.08.11 04:21. Заголовок: мы могли бы забавно..

[Настоящее что-то] мы могли бы забавно поругаться))) В полной тишине.

 Отправлено: 01.08.11 07:45. Заголовок: Lady-charmed пишет: ..

Lady-charmed пишет:

цитата:

Предпочитаю молчать. Представить, что я бездонное море терпения, спокойствия и должна нести только радость

это здорово .... но ...
знаю одну женщину . когда ее 13-тилетнюю малую зажали в подъезде група ребят случайно или нет вышла ее мама
( мама там подорванная комплекции тех же ребят )
застав сию картину она пербила зонтик на голове его хозяина думаю что я бы перебила там не один зонтик ...
трудно нести радость когда кто-то причиняет боль вашим родным ... другое дело - если только бы о себе шла речь ....

 Отправлено: 01.08.11 16:18. Заголовок: Печальный Клоун а за..

Печальный Клоун а зачем в такой ситуации проявлять чудеса милосердия и терпения? Самооборона и таки бензопила - наше всё! Это же вообще из разных опер.
Я думаю, тема про то, как не тратить нервы на мелочи и не трепать себе и другим душу.

 Отправлено: 01.08.11 17:23. Заголовок: Действия для предотв..

Действия для предотворащения - разрешения - исправления каких-то ситуаций - одно. Тут порой уместна и грубость, и применение силы.
Троллинг, когда кому-то скучно (плохо, завидно и пр.) и он хочет сделать плохо тебе, чтобы самому стало лучше - другое. Когда меня совсем нельзя будет затроллить, я отмечу достижение очередной ступени не пути... Ну поняли.))))) Я умею временами переводить откровенно троллинговые ситуации в шутку, только с родителями это плохо работает. Но недавно мама чего-то начала опять выступать, откровенно вызывая меня на ссору, а я не повелась, миролюбивым тоном сказала ей: "ну и агрессивная ты женщина". Она рассмеялась, и стала объяснять: "как тут не будешь агрессивной, если".... и далее по списку. Кое какие успехи есть и в борьбе с маминым троллингом. Хотя бы она поняла, что не надо мне звонить утром и что-то сразу требовать.

 Отправлено: 01.08.11 17:24. Заголовок: Lady-charmed пишет: ..

Lady-charmed пишет:

цитата:

Это же вообще из разных опер.

когда тахикардия - оно уже все равно из каких опер ...

 Отправлено: 01.08.11 19:44. Заголовок: Печальный Клоун в та..

Печальный Клоун в таком случае врача и аптечку первой помощи
April Rain пишет:

цитата:

ну и агрессивная ты женщина

Хороший приёмчег, надо запомнить)))

 Отправлено: 02.08.11 16:00. Заголовок: Печальный Клоун пише..

Печальный Клоун пишет:

цитата:

кто чего делает ?

Закрываю глаза. И люди видят, что мне неуютно, и мне становится намного легче.

 Отправлено: 02.08.11 22:52. Заголовок: жужа пишет: Закрыва..

жужа пишет:

цитата:

Закрываю глаза.

Я в детстве так делала. нельзя сказать, чтобы все сразу отставали.

 Отправлено: 03.08.11 14:40. Заголовок: Печальный Клоун благ..

Печальный Клоун благодаря смене аватарки, заглавный пост топика смотрится крайне органично!

 Отправлено: 03.08.11 14:54. Заголовок: Печальный Клоун ,ава..

Печальный Клоун ,аватарка вообще шикарная

 Отправлено: 03.08.11 16:39. Заголовок: жужа пишет: акрываю..

жужа пишет:

цитата:

акрываю глаза. И люди видят, что мне неуютно, и мне становится намного легче.

Когда мне срывают крышу, то уже все пофиг. Пусть другие пытаются мышать - не мышать если у кого-то получится после того, как.
А вообще интересно ребята читаетсо.
Печальный Клоун пишет:

цитата:

Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ?

бодхи.
Там нет ни ярости, ни гнева, ничего такого. Потому что нет значимости того, что вызывает эти вещи.
Печальный Клоун пишет:

цитата:

кто чего делает ? делитесь ....

мышите-не мышите...

 Отправлено: 07.08.11 23:15. Заголовок: А я, похоже - из клу..

А я, похоже - из клуба Оли. Главное - узреть свои эмоции со стороны. Заметили? Тогда закройте глаза на все. В буквальном или переносном смысле, в общем - как вам будет удобно представить себя в иной обстановке. Самое действеная моя визуализация - это тёплая летняя ночь в поле. Звук цикад. И пустота вокруг. Бодрые колючки далёких звезд. Никуда не нужно идти. Оправдываться. Ты - сам с собой. Сам для себя.
Пусть это рецепт не для всех. У кото-то трудно с воображением или концентрацией. Снова таки ХОЛЕРИКИ...
Я же очень люблю ночь, да и легко увлечься, когда твой мирок начинает обрастать деталями. Ласковыми и добрыми.

 Отправлено: 07.08.11 23:18. Заголовок: Хотя можно попробыва..

Хотя можно попробывать представить океан. Только среда эта чужеродна экстремальна для человека.

 Отправлено: 07.08.11 23:33. Заголовок: Sizif ,не в тему кон..

Sizif ,не в тему конечно скажу,но Ваши слова очень образные и живые,сразу картинка появляется,здорово

 Отправлено: 08.08.11 00:09. Заголовок: Спасибо, стараюсь пи..

Спасибо, стараюсь писать "как вижу", но по природе я очень ленивый. Потому...

 Отправлено: 08.08.11 12:29. Заголовок: Sizif пишет: Снова..

Sizif пишет:

цитата:

Снова таки ХОЛЕРИКИ...

Так вот! Мне гораздо легче быстренько всё покрушить, поорать, и успокоиться на эту тему совсем. Но когда в силу многих обстоятельств приходится переживать взрывы внутри с улыбкой на лице - за этим тянется долгий хвост моих странных настроений, "необъяснимых" реакций и нарушений самочувствия тоже.
Ночь в поле - весчь, конечно. Когда по мелочи что-то бесит, на дороге наглеют, коллеги тупят и работать нормально не дают - помогает. недавно так было, только я не представляла, а реально остановилась, вышла и на звезды посмотрела (представить, что вокруг нет домов - это уже детали))). А если, например, любимый человек обманул - в этом поле будешь сидеть всеми брошенный и станет только хуже. Хотя, это уже взрывы не гнева, а отчаяния.

 Отправлено: 08.08.11 19:01. Заголовок: Чем больше обида, те..

Чем больше обида, тем чаще нужно риссовать МИР в воображении. Перебирать варианты. Многие сдаются и уходят в себя, в привычный горький мир осмыслений и переживаний. Контролировать эмоции почти невозможно, а вот вовремя делать качественую замену можно научиться. Элементарно.

 Отправлено: 23.09.11 11:38. Заголовок: Печальный Клоун пише..

Печальный Клоун пишет:

цитата:

Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ? как снять напряжение , дрожание рук ,губ и сосредоточиться на чем-то более важном , например на работе ... кто чего делает ? делитесь ....

Гнев - равновесие восстанавливается быстро, это ж изначально "суета сует, все-мы-помрем-один хрен - это неважно"
Ярость - ЕСЛИ вдруг это только начинает происходить (ЕСЛИ), и я вижу, что шторки падают, наступает момент, что: а) я тут же останавливаюсь и дышу глубже ; б) понимаю, что остановиться нереально и меня несет (все-равно стараюсь не перегибать).

Короче, если трусит - надо много работы и желательно срочной - тогда просто нет времени на гнев.
А так ваще - надо дышать. Или попытаться обхохотать ситуацию.

 Отправлено: 23.09.11 12:25. Заголовок: Canary пишет: попыт..

Canary пишет:

цитата:

попытаться обхохотать ситуацию.

минут через 15-ть это реально если все живы конечно )))
Canary пишет:

цитата:

остановиться нереально и меня несет надо много работы и желательно срочной

я понимаю о чем ты но прикинь чего можно наворотить в таком состоянии ?

 Отправлено: 26.09.11 09:40. Заголовок: Печальный Клоун пише..

Печальный Клоун пишет:

цитата:

я понимаю о чем ты но прикинь чего можно наворотить в таком состоянии ?

*Оговорко:
зависит от уровня ответственности

Тады прогулка, желательно динамичная.

 Отправлено: 26.09.11 11:23. Заголовок: Canary пишет: Тады ..

Canary пишет:

цитата:

Тады прогулка, желательно динамичная.

вот с этим стопудово согласна )))

 Отправлено: 26.09.11 11:25. Заголовок: :sm75: Погулять по..

Прогулка по лесу мне всегда очень помогает.

 Отправлено: 26.09.11 11:28. Заголовок: природа вообще оживл..

природа вообще оживляет ))) вот бы еще телепортации научиться

 Отправлено: 02.10.11 02:22. Заголовок: Печальный Клоун пише..

Печальный Клоун пишет:

цитата:

Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ?

обычно раскладываю посьянсы
но сегодня, сцуко, всё против меня и в колоде почему-то не хватает карт

 Отправлено: 02.10.11 07:31. Заголовок: julianika пишет: об..

julianika пишет:

цитата:

обычно раскладываю посьянсы

еще скажи что у тебя вторая група крови

 Отправлено: 02.10.11 15:49. Заголовок: Печальный Клоун , но..

Печальный Клоун , но не те которые компутерные, там косынка или паук... меня такие только раздражают
а самому, ручками, пошуршать колодой реально успокаивает
ну или игры там разные карточные незамысловатые, в смысле не азартные
в азартные ни-ни

я кстати классический "сапожник без сапог"
10 лет работы в казино - а в доме ни одной приличной колоды карт не имеецо

 Отправлено: 02.10.11 17:18. Заголовок: julianika пишет: а ..

julianika пишет:

цитата:

а самому, ручками, пошуршать

об этом и говорю ))
за второй группой и подметила слонность к пошуршать ручками

 Отправлено: 03.10.11 03:01. Заголовок: Печальный Клоун пише..

Печальный Клоун пишет:

цитата:

за второй группой и подметила слонность к пошуршать ручками

не, не вторая, но пошуршать люблю
Скрытый текст

гы обложка журнала vogue за 1925г. прошло сто лет а ничего не изменилось

 Отправлено: 03.10.11 07:24. Заголовок: julianika пишет: пр..

julianika пишет:

цитата:

прошло сто лет а ничего не изменилось

осанка разве что

 Отправлено: 03.10.11 15:16. Заголовок: Печальный Клоун пише..

Печальный Клоун пишет:

цитата:

Как быстро восстановить равновесие во время приступа гнева ( ярости ) ?

Смотрю на небо. Помогает.

Синий цвет в мифах - это божественное проявление, цвет загадочности и ценности. Попробуйте проникнуться ощущением расслабленности и комфорта.
Исламское предание повествует о вознесении Мухаммада к трону Аллаха через семь небес.
Этот же образ часто повторяется в упанишадах. По мере своего восхождения, душа преодолевает семь сфер (небес).
Символически тело называют городом или темницей, в котором заключена душа, а сферы - затворами или печатями.
В небесах седьмых находится Царствие Божие, это упоминается в христианских текстах.
Небо - ВАШЕ.
Непреходящая, вечная ценность. У неба нет дна, в нем - истина. Небо надежно и предано Вам. Вы с небесами, в атмосфере безопасности и доверия.
(c) Izis

 Отправлено: 03.10.11 16:15. Заголовок: Izis пишет: Смотрю ..

Izis пишет:

цитата:

Смотрю на небо.

кстати да ... или звезды ...

 Отправлено: 03.10.11 16:35. Заголовок: И даже над помойкой ..

И даже над помойкой светят звезды(с)



Сегодня, вот...нашлось... это крупнейший и наиболее детальный снимок галактики сделанный телескопом Хаббла.

Можно, правда в микрокосмос удариться...за муравьем последить...

 Отправлено: 03.10.11 16:37. Заголовок: Печальный Клоун Печ..

Печальный Клоун
Печальный Клоун пишет:

цитата:

кстати да ... или звезды ...

звездануться - чего уж проще?

 Отправлено: 03.10.11 16:49. Заголовок: NomenEstOmen пишет: ..

NomenEstOmen пишет:

цитата:

звездануться - чего уж проще?

звездануться всегда успем ...

 Отправлено: 03.10.11 16:53. Заголовок: я есличо тот, которы..

я есличо тот, который падает

 Отправлено: 03.10.11 20:31. Заголовок: NomenEstOmen пишет: ..

NomenEstOmen пишет:

цитата:

я есличо тот, который падает

много думалъ .. дошло не сразу )))